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- Sep 26 Wed 2012 06:40
對自己說
- Sep 25 Tue 2012 10:01
超累的時尚週
超累的時尚週前陣子因為太敗家的關係，累積了很多新衣服、新褲子、新鞋子、甚至是從來不會買的飾品於西裝外套是，整個人風格一轉，從牛仔褲變成裙、七分褲、靴、長襪、短外套、背心、多層次等不同的搭配通通都出帛琉現了如果不是不會用定時攝影，還真該把自己的衣著記錄下來。也自從換下牛仔褲後，從本來每天七點出門燒烤，變成七點十五才能出門...總是得花上近半個小時才確定今天要穿什麼!!!!!到學校之後，東一句"超租房子正"、"超時尚"、"正妹"、最後連"超sexy"都出現了。然後會有人來問：頭髮怎麼弄、酒店經紀衣服怎麼搭、這是一起的嗎、你會不會冷......一直到昨天，收到一張卡片，上面寫："每天都很期待老師穿燒烤什麼，超養眼"........真的開始思考，是不是該把牛仔褲換回來了...老實說，每天這種穿法，迫使自長灘島己精神、儀表、神態，更加優美，得到很多誇獎心情也很好。但......................實在太累了啊ARMANI.....................................太浪費時間了啊..........................
租屋網
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- Sep 24 Mon 2012 12:24
就市論勢∕塑化鋼鐵水泥 優選
就市論勢∕塑化鋼鐵水泥 優選就市論勢∕塑化鋼鐵水泥 優選【經濟日報╱鍾兆陽（德盛安聯台灣智慧趨勢基金經理人）】2011.01.19 03:42 am 大盤分析 台股昨日以8,988點，上漲62點作收。盤面表現較佳類股為金融保險、塑膠、運輸、紡織、食品與營建等傳產類股。在近期歐美經濟復甦穩健，股市表現較為亮眼下，預料後續將由電子族群接棒，至第一季底前偏多格局不變。 投資建議 先前受到匯損因素影響，台股表現較受壓抑，不過，匯損問題已逐步反映，預料後續將降低對台股影響。 此外，歐美今年成長與總經數據已進入穩健復甦的軌道，原本衰弱的經濟狀況有所改善，特別是美國經濟的亮眼數據，象徵全球經濟進入較安全階段。加上近期失業率與製造業經理人採購指數有較佳表現，有利於台股後續走強，特別是去年表現疲弱的電子股，表現可望較去年為佳。 另一方面，陸股受到壓抑政策影響，近期波動較大。近年來，台股同時受陸股與美股影響，短線上，擔憂中國消費力道與投租房子資力道是否減弱，成為台股走揚的隱憂；中長線而言，則預料在經濟結構改善下，有利台股表現。在投資策略上，仍採取偏多操作，在前景樂觀下，維持高持股比率，靈活調整類股比重，換股操作。看好的類股，電子部分包含IC設計、太陽能、面板、半導體製造；傳產則可觀察塑化、鋼鐵與水泥受惠需求增長的族群【 2011/01/19 經濟日報】@ http://udn.com/ 台新投顧 不建議抱股過年【聯合報╱記者周小仙∕台北報導】2011.01.19 03:42 am 春節長假將至，投資人該不該抱股過年？台新投顧董事長吳火生說，台股在元宵前後可能出現低點，不建議投資人抱股過年，農曆年前應「減股加債」，下半年有機會演出「萬點行情」，攻上10500點。 吳火生表示，台股已連續6年沒有元月行情，1月走勢跌多漲少，跌幅通常是之前漲幅的一半，若前1個月漲得凶，元月就跌得深。 不過，吳火生認為今年是ECFA元年、第二季開放陸客來台、下半年與明年的選舉等利多下，今年元月跌幅不會像以往那西服麼大，但「修正至7800至8000點是有可能的」。回顧去年台股自下半年的驚驚漲行情來看今年表現，吳火生認為，台股8500至9500點的漲勢，將受企業營餘成長拉抬，至於帶動台股從9500至10500點的上漲動力，他認為會是市場對企業EP的重新評價，而台股高點可望出現在第四季。在類股方面，吳火生認為，傳產類股有一整年表現空間，表現將優於電子類股，但在指數向上的過程中，會有一些不確定因素干擾，包括歐洲國家的債信問題將在3至5月間密集到期。不過隨著陸客來台自由行，第二季開始傳產中的航空、飯店、旅遊、百貨業可望受惠，吳火生特別看好未來旅遊與百貨業表現。吳火生認為，電子股受台幣升值影響，須等下半年美國經濟好轉，出現有感復甦後，才有機會走強。【 2011/01/19 聯合報】@ http://udn.com/操盤心法－封關前九千附近震盪，持股五成、塑化最優 · 2011-01-19 01:15 · 工商時報 · 廖繼弘 盤勢分析：大盤近兩周陷入室內設計9,000點關卡前震盪，指數只站上9,000點一天，即遇壓拉回整理，一度拉回跌破20日均線，但馬上反彈至20日均線之上，整體為8,736點至9,046點間約300多點高檔震盪走勢。元月以來行情表現不如預期，主要是去年12月指數已大漲600點，多少壓縮元月表現空間，周指標在連續數周上漲後，12周RSI攀升近80超買區，中期有過熱現象，因而面臨9,000點關卡和周指標過熱的技術性調整壓力。 從大盤上周守住7,577低點和7,992低點連結之上升趨勢線支撐後，反彈至20日均線之上，本周二小幅跌破20日均線也是馬上彈回20日均線之上，9周KD值仍維持在80以上鈍化來看，去年5月下旬從7,032低點展開之中期震盪攻堅格局不變，接下來要觀察的是，20日均線趨勢的變化。 去年6月中旬攻過20均線後，期間曾多次拉回跌破20日均線，但在20日均線以下的時間都很短，20日均線方向轉為走平或緩降，但不會明顯反轉向下助跌，20日均線即將開始扣抵8,827點以上指數，漸轉為緩升或走平趨勢，加上成信用卡代償交量萎縮，20日均量走平，助漲力道減弱，大盤短中期可能在20日均線8,912點上下來回震盪。 有了去年元月重挫的經驗，目前市場心態相當謹慎，加上國際金融環境平穩，國際股市除了陸股因人行調升存準率影響，持續進行中期修正外，大都維持高檔震盪趨堅走勢，國內除政策打房外，應無重大利空衝擊，大盤不會有大幅拉回修正壓力，只是9千點是整數關卡，也是海嘯前後大套牢區，具有實質及心理壓力，需要幾番震盪才能攻上站穩。 一般當大盤的12周RSI能反彈近80且9周KD值能在80以上長時間強勢鈍化，拉回整理後仍可再攻高點。元月初的日大量達1,803億元，周成交量達7,908億元，都是近一年大量，依量先價行而言，指數未來仍有高點可期，如果指數突破 1月4日 的9,046高點，但成交量卻無法放大，或日技術指標和指數出現高檔負背離訊號時，就要提高警覺。 操作建議：台股從2004年至2010年，元月指數都下跌，元月行情效應並不明顯，特別是如前一年的12月大漲，元月行會場佈置情不易有好的表現；去年12月拉中長紅，又反彈至套牢區，元月漲幅自然受限。不過元月見到,9046高點拉回整理，12日RSI及9日D值拉回跌破50多空均衡點後馬上反彈至50之上，呈現強勢整理態式，只是成交量萎縮，即使攻上9,000點之上也不一定站穩，除非大盤帶量向上突破，讓20日均線及均量明顯回升助漲，封關前還是以9,000點附近來回震盪、類股維持輪動格局可能性大。 面對高檔震盪行情，建議持股五至六成，選股區間來回操作，目前非金電指數拉回至20日均線之下，也跌破上升趨勢線支撐，9周KD值跌落80之下，中期略轉弱，顯示傳產股走勢相對疲弱，不過周指標向下開口小，中期修正壓力不會太大，其中塑膠類股的9周KD值維持在80以上震盪，化學化工、玻璃和橡膠類股的9周KD值也向上。電子類股也在80以上鈍化，金融類股漸接近80，呈現相對強勢，短期選股可偏向油價上漲受惠的塑化相關個股，人氣指標金融類股和中國農曆年旺季支撐、景氣淡季不淡的電子業績股。抱股過代償年 法人看好三大類股 · 2011-01-19 01:15 · 工商時報 · 記者曾萃芝∕台北報導 可抱過年的好股 距離農曆年封關日僅剩8個交易日，哪些族群值得抱股過年？已成投資人關注焦點，法人看好IC設計、半導體及原物料念股三大類股。 保德信中小型股基金經理人許敬基表示，美股續創波段新高帶動外資連8周買超，配合散戶融資推動，雙資齊步帶動台股再度逼近9,000點關卡。但農曆年關將屆，部分市場資金傾向手上保留一定現金部位，以避免封關期間外在因素拖累年後行情，因此類股選擇以基本面、銷售面佳的次族群出發，股價較具利多延續性。 許敬基提到，IC設計廠商股價與營收年成長率，有同步或領先一季表現情形，對比去年熱賣蘋果產品較少用到台灣IC零組件，今年科技新產品上市效應續旺、電子產品呈百家爭鳴，台灣IC設計廠將取回市佔優勢，基本面看好。 大宗原物料觀察CRB指數持續創金融風暴來高點，寬鬆貨幣政策促使美元弱勢，歷史建築設計經驗顯示美元貶值易使原物料價格多呈上漲。加上國際資金氾濫，大宗原物料易成投機標的，配合寒冬帶動冬季取暖用油需求增加，原油庫存油從過多回到平均水準。主要商品庫存仍偏低，今年供給增長有限下，新興市場需求仍持續大幅成長，原物料報價可望維持高檔。記者吳昇輿∕台北報導 台股昨（18）日以半導體股、金融股推動漲勢。其中，電子股指數盤中一度再創波段新高，而金融股也大漲1.61％收盤。不過，法人認為，雖部分電子股創高，但觀察多數類股走勢並未有創新高走勢，且近期成交量不斷萎縮，仍應提防從類股輪動上有拉東出西的狀況。 元富投顧總經理劉坤錫表示，在成交量不足下，電金兩大族群難同時帶領台股走勢。預期下游組裝及零組件的缺空疑慮，需至農曆年過後才有辦法逐漸釐清 首季8、9千游移，Q4衝萬點 · 2011-01-19 01:15 · 工商時報 · 證券、金融新聞中心∕台北報導 台新投顧董事長吳火生昨（18）日在台新投顧室內裝潢2011年投資展望中表示，美國今年失業率可望下降，美國經濟進入有感復甦，將帶動全球景氣行情取代資金行情，有助於台股基本面提升。倘若有感復甦不如預期，美國仍會持續在今年6月釋放QE3，回歸資金行情。 吳火生認為，台股在農曆年封關前，可能因結帳壓力而落在8,000點至8,500點之間，但農曆年前的回檔，有利於農曆年後的上攻。首季台股可能落在8,000到9,000點間，今年可挑戰10,500點，時間點可望落在第4季。 吳火生表示，今年上市公司盈餘成長13.89％，成為貢獻台股8,500點至9,500點的主要推手，2011年要再由9,500點至10,500點，仍需要企業盈餘成長為主，加上企業獲利環境轉變，本益比及股價淨值比有更高的空間，以及下半年政策面的偏多。擔綱主流的類股，首先為受惠ECFA元年實施的傳產股；另外，去年基期低的電子股，有機會從美國經濟復甦提升電子消費，包括平板電腦、智慧型手機，以及半導體上游的封測族群，尤其半導體更是台股多頭趨勢的要角。 至系統傢俱於農曆年前行情，吳火生認為將回檔至8,000點至8,500點之間，農曆年前的回檔，有利於農曆年後的上攻。日前台股以9,046點創下今年新高點，但預計會有2個月回檔時間，9,046點短期不易過，預計將回檔500到1,000點，首季要持盈保泰，慢慢減碼，第2季再慢慢上去，今年台股可挑戰萬點大關，指數目標區為10,500點，高點出現在第4季機率大。 台新投顧總經理莊明書針對今年投資佈局，首選中國、能源、金融股這3匹黑馬。中國股市在去年下跌約16％，是少數新興國家中年度報酬率為負國家，可望重返多頭格局，能源股今年股價可望出現補漲行情，金融股過去兩年一直受到金融海嘯餘震影響獲利表現，但因放款金額恢復成長、股價本益比偏低，可望有突出表現。 莊書明認為，今年傳產股表現將優於電子股，電子股可挑選具成長契機智慧型手機、平板電腦等。
- Sep 23 Sun 2012 15:01
511 加母子灣奇景, 台11線 , 台東
- Sep 22 Sat 2012 17:30
永恆的愛~瑞芳煤礦的感人往事
永恆的愛~瑞芳煤礦的感人往事在一個礦工挖掘煤礦時，不慎觸及未爆彈而當場被炸死，他的家人只得到一筆微薄的撫恤金。他的妻子在承受喪夫之痛的同時，還要面臨經濟的壓力代償。 她無一技之長，不知道要如何謀生，正當憂愁之際，工頭來看她，並建議她到礦場販賣早點以維持生計，於是她做了一些餛飩，一大清早就到礦場去賣。 開張的第一天，來了十有巢氏房屋二位的客人。隨著時間的推移，熱騰騰的餛飩吸引更多顧客，生意好時，大約有二 '三十人，生意清淡時，即使雨天或寒冬也不少於十二人。 時間一久，礦工的妻子們都發現室內裝潢丈夫每天早上工作以前，都要吃一碗餛飩。她們對此百思不得其解，於是想一探究竟，甚至跟蹤質問丈夫，但都得不到答案。有的妻子還自己做早餐給丈夫吃，結果丈夫還是去吃一澎湖民宿碗餛飩。 在一次的意外裡，工頭也被炸成重傷，彌留之際對妻子說我死了以後，你們一定要接替我，每天去吃一碗餛飩，這是我們同組夥伴的約定。朋友死了，留下孤苦無依的妻G2000兒，除了我們，還有誰能幫助那對可憐的母子呢？」 從此以後，餛飩攤多了一位女性的身影，在來去匆匆的人群當中，唯一不變的是不多不少的十二個人。 時光飛逝，轉眼間，礦烤肉食材工的兒子已長大成人。而礦工的妻子也兩鬢斑白。然而,這位飽經苦難的母親，依然用真誠的微笑來面對每一位顧客。 前來光顧餛飩攤的人，儘管年輕的替代老的，女的替代男的，室內設計但從來未少於十二人。經過十幾年的歲月滄桑，十二顆愛心依然閃閃發亮。 有一種承諾可以直到永遠，那就是用愛心塑造的承諾，穿越塵世間最昂貴的時光。十二個共同的秘密，開幕活動其實只有一個祕密，那就是永恆的愛。 一個人的早餐只是一個蛋兩個人的早餐就是一頓愛一個人的快樂多麼單薄兩個人的快樂滿出了你我一個人的痛苦苦得沒有盡頭兩個人的痛苦婚禮佈置至少有個人說說朋友就是喜歡你，也了解你的人~~~
- Sep 21 Fri 2012 21:29
2009己丑年行春 大年初 三 (玉虛宮+聚餐)
2009己丑年行春 大年初 三 (玉虛宮+聚餐) 2009己丑年行春 大年初三 嘉義玉虛宮玉虛宮簡介玉虛宮位於嘉義縣梅山鄉梅東村濾桶中山路上，主祀北極玄天上帝，建於清朝乾隆年間，於嘉慶25年落成，相傳是由中國武當分祀而來，是嘉義梅山當地的信仰中心，每年農曆3月是玉ARMANI虛宮的香期，許多虔誠的信徒都惠來玉虛宮進行刈香儀式，成為當地的盛事。玉虛宮－歷史發展玉虛宮的來源起自於清朝乾隆22年，梅山的先民從酒店打工中國武當山隨奉玄天上帝尊身渡海來台，至現在的梅山定居，因此玄天上帝成為民眾的信仰源頭；在信仰初期民眾會在元宵節時設立柑燈會等祭祀室內裝潢活動，到後來居民們出錢出力，終於在嘉慶25年創建了玉虛宮，信仰圈便擴及了53個庄頭，成為附近庄頭的信仰中心。玉虛宮－歷史文物玉虛宮的酒店經紀歷史悠久，因此宮內擁有多古蹟文物，例如像嘉慶年間的『武當分鎮』長型匾額，由信徒翁品山所敬獻；『元宵香燈石碑』則立在玉虛宮的右側，酒肉朋友刻記著租約契事；另外還有嘉慶年間由信徒所敬獻的一對聯匾，以及各時期信眾所捐獻的銅鐘都是玉虛宮珍貴的歷史文物，歷史意義十分珍貴。免烤肉食材費素齋提供 其實我們是來做生意的 就是賣這個~橄欖，純天然製作好吃喔! 恩恩上去玉虛宮跟神明拜拜 從嘉義玉虛宮一覽仁義潭風景 無極老祖的設計裝潢殿前 可愛的恩恩!你在幹嘛!麻豆三連拍~~~ 晚上我們去大雅路的凡爾賽餐廳吃飯! 然後再到位於仁義潭畔的名都大飯店喝咖啡、聽Saxophone享受帛琉悠閒片刻 美眉!!你會不會太享受了!! 希望大家都能像此刻一般忘卻俗憂!!心情開朗 大家再見囉! 活動:011 次回預告:200台南文化關鍵字廣告中心~藝文之旅
- Sep 21 Fri 2012 00:33
梧棲行970920
梧棲行970920 秋颱辛樂克襲台帶來的充沛雨量，讓山區含水量飽和，短期間恐地濕難行，與久兄商議覺得本週不宜走遊山林步道，所以把9/17預定的”烏來拔刀爾山”之行改為9/ 20”梧婚禮佈置棲’訪友聯誼。 今天的主角是梧棲的 阿輝(黃景輝)---昔日和泰零件部門的好夥伴，為人精明幹練又熱誠。在和泰早年精簡組織時，離開和泰而移民去了美國。近年則成了台獨份子 - - -獨禮服自一人回台幫助其弟於梧棲從事化工原料的生意，並與北部的老友們互動不輟，今日的聯誼也是應他熱誠的邀約而促成的。 今天的另一要角也是昔日和泰零件部門的老、好客戶，長年經營汽關鍵字行銷車零件買賣業務，迄今仍屹立不搖、在業界頗有名氣的 旭記 阿山(林錫山) 。他為人豪爽熱心好相處、頭腦精明，與我們一夥零件同仁過從甚密，公交私誼皆深，由他的諸多暱稱 阿猴、猴山、猴酒店工作董、阿山 可窺知一二。由於公司仍在營業中，他身為表率，無法參加我們每週非假日走遊山林的活動，倒是他另行主催與其他和泰老友的定期餐敘聯誼，已行之多年了。 我們辦公室出租一行6人是搭9點的統聯客運南下台中，11:16於朝馬站下車，再由阿輝專車來載我們前往梧棲。由於時近中午，阿輝直接把車開到了由梧棲知名的新天地餐廳前主廚所開設的”來來平價海產”餐廳酒店兼職用餐，這店面外觀簡單，沒有氣派，卻是生意強強滾，新鮮的海產料理在洋酒的催化下，讓大家大飽口福、暢談盡興。↓有緣梧棲來相見 舉杯同歡慶續緣 (阿山酒杯高舉熱情現 膠原蛋白並非難為情而半遮面) 離開餐廳已是14:50了，阿輝載我們走馬觀花的繞了一圈台中港&觀光魚市，寬闊的港區大馬路、不成比例的鮮少車輛，沒有都會區車水馬龍的擁擠壓力，光是開車兜風新成屋，也可放鬆心情、紓壓解悶了! 在往台中朝馬站途中，阿輝還特地準備了他們梧棲具有90年歷史的老店名產—鹹蛋糕讓我們當”等路”，好貼心呢! 15:37我們來到了朝馬站，臨別匆匆，酒店經紀為阿輝的地主心、接送情按下快門，也為今日難得的聯誼劃上了圓滿的句點。回到台北已是華燈初上了， 有緣相見歡，數百里一日還，啊~ 美好、充實的一天!↓九十年老店鹹蛋糕 卅幾面膜年零件好伙伴
- Sep 20 Thu 2012 03:25
今天看了中國時報副刊有感~
今天看了中國時報副刊有感~雖然最近的日子,除了書本之外,還是書本~不過,我已經漸漸地將自己調適過來了~以往在圖書館前看到--"我不是在圖書館,就是在家,我不是在家,就是在往圖書館的路上",這樣的留言,之前還蠻有感觸的~現在突然覺得自己似乎有點傻,沉浸在分數的競逐之中,不知道自己到底是為了分數關鍵字排名還是為了自己~非得自己分數要贏過別人不可~真的挺蠢的~書應該是唸給自己的~慢慢唸慢慢過生活,將生活都陪進去,很不划算的~唸書唸到別人都不敢接近的地步,就真的有點走火入魔了~幸好!我覺醒的早~被人說--自己很無趣的那一秒~我驚醒了起來~每天說的都是疾病.身體.零零碎碎的醫學專業知識~好像這世界面膜只剩下這些~連帶的情緒也變得枯燥乏味了起來~唉!真失敗~今天放下心中對醫學專業書本的執著後,抽了空跑到閱報室去看了一下報紙~看到吳淡如小姐寫的一篇文章--我在EMBA學到的事~看著看著挺有共鳴~尤其是謙恭與堅強~回想自己是不是失去了謙卑的心態了~藉此再一次反省了自己一次~自從進入了醫學系之開幕活動後,我所感受的世界有了些不同,我查覺這世界上會唸書的人挺多的~只要他們認真唸書之後,所呈現的分數與執著遠超過以往我的認知~我也查覺了這世界聰明的人真多~每個人都有一個聰明的腦袋~但是也感受到一份濃濃的競爭煙硝味與自視不凡的神情或語氣~很多事與人是不能一竿子打翻所有人與事,只是氣氛上關鍵字排名多了一些~嘴巴說自己不厲害,但行為舉止上卻不能免俗~因此一直很怕自己也被環境給蒙上了一層傲氣的保護膜~因而看不清楚自己的無知與愚昧~最近我常常覺得這個圈圈的人挺宅的~除了醫學專業外,好像其它懂得不太多~或是是醫學的書比其它領域多上不少,要記的東西也很多,單單應付專業書本就不夠時間了~房地產哪還有閒工夫去管其它的事物呢?也或許是這樣封閉的氣氛,這樣同類的訓練~有了相同的模子~一個被雕塑好的印章,名字不同,但功能相同~這樣的呼吸我不太喜歡~如果封閉能帶來良好醫病關係,我想我就做錯了進醫學的決定~隨著書愈唸愈多~我查覺到其實醫學很親切,不是那麼冰冷,但是,我又反思了一下,也許就591是因為我碰多了~懂多了~以往在醫院看病時,總總的一切,逐漸地被解密了~我懂了以往不懂的事物的緣故~所以覺得醫院其實不可怕~但我忽略了一件事,我的角色漸漸地不同了~再也不能像一般人一樣看待相同的事物~我忘記了當初自己不懂時的感受~記的自己不懂時,進了醫院,覺得自己是無助的.是孤獨的.是害怕吳哥窟的,因為人在脆弱時,才會進醫院,而脆弱時,是需要別人幫助的,但對別人的幫助的種種,卻是無知的~無知而害怕擔憂~無力於自己的狀態~只能期待醫師與護士真的能稟持良心待我~只是這樣的反思角色,隨著醫學訓練的加重,真的被上白袍之後,所剩凡幾?偉大的醫學倫理禁得起科學式訓練的摧殘嗎?說白了,隨著醫學膠原蛋白知識的加重,很多同學腦中只剩書本,其它的通通看不見~或許這就是一個過程~難免的過程吧!堅強--今天我室友跟我說--常常談論嚴肅話題的人,其實是對自己沒自信的人,我想這有道理吧~其實,真正有能力的人,大多數是在平時插科打渾的人~因為他們懂的在平時放鬆自己,讓自己開心也讓周遭的氛圍愉快~該輕鬆花蓮民宿時,放下身段,放下執著,放下責任,享受當下的生活,而該認真的時後,才有足夠的元氣去應付一切的難題~希望自己能持續保有謙卑反省的功夫,以及談笑自如的心情來應付任何難題~
- Sep 19 Wed 2012 04:41
熱天教你如何健康“吃素”
熱天教你如何健康“吃素”天越來越熱，讓人食慾大減，油膩的肉食吃不下，有的人還想趁著熱天減肥，於是素食成了當下人們的最愛。適量吃素可以降低心血管疾病、肥胖、糖尿病及腫瘤的發病機率借貸。可是素食吃法不對，就不利於健康，下面就看看營養師的素食指導吧：做素食少放油和鹽很多人做菜時烹調油放得很多，尤其是北方，習慣油脂多，鹽分多，大家只是知道蔬菜有利於健康，卻不曾想591過蔬菜的吸油性特別強，無論是哪種食用油，脂肪的含量都在98%以上，也就是說幾乎都是脂肪。一道菜中如果加入了30毫升油，則意味著您將吃進去將近30克的脂肪。這樣一來，蔬菜非但不能帶來減有巢氏房屋少脂肪的效果反而有增加體重的可能。鹽分的過多攝入，則容易造成血壓的增高，還會導致過多水分在體內滯留，同樣對健康不利。蔬菜涼拌比燉炒強有些人喜歡吃燉菜，可是蔬菜中的維生素C和一些ARMANI抗氧化物質非常不耐熱，遇熱就會“逃跑”，若經過長時間的燉煮這些保健成分會損失一大半，甚至更多，不免有些可惜了。其實蔬菜只要不用過多的油脂，烹調的時間不是特別長，怎麼吃都不錯。如婚禮佈置果一定要說哪種食用方法最好，那就是涼拌最好，加點芝麻醬，或者是香油、橄欖油，或者少許加熱後的食用油都可以。一來涼拌菜減少了炒食過程中的加熱時間，減少了維生素及抗氧化物質的流失，裝潢更大程度上保留了營養；另外缺少了烹炒過程中加油的過程，使其熱量更低。再有從健康養生的角度講，更適合體質怕冷，腸胃不好，容易脹肚的人群，也降低了夏季腸炎高發的危險。菜葉和皮別輕易面膜扔掉蔬菜每個部分都有營養，其中綠葉是植物合成營養成分的工廠，也是營養之精華所在，扔掉它會極大地降低蔬菜的營養價值。比如說，白菜外層綠葉中的胡蘿蔔素濃度要比中心白色葉子高十幾倍，太平洋房屋維生素C也要高好幾倍；萵筍葉子的胡蘿蔔素、維生素C的含量都高於萵筍的莖。此外，茄子皮、蘿蔔皮、甘薯皮、西紅柿皮，含有花青素、異硫氰酸酯類物質、抗氧化成分和膳食纖維等，也有一定的防永慶房屋癌功效。若能多保留一些皮，甚至把皮吃掉，顯然更利於健康。
- Sep 18 Tue 2012 07:21
泰國高僧龍波瓦恰拉驅邪解降實錄
泰國高僧龍波瓦恰拉驅邪解降實錄我的後面襯衫的高僧就是慈悲的師父,龍波瓦恰拉,以下影租房子片是師父幫一位信徒驅邪解降的實錄感謝蕭設計裝潢宏書師兄的記錄,看完記得告訴周邊的人,沒澎湖民宿事別亂跑,卡的一身邪氣回來都不知道婚禮顧問http://www.wretch.cc/album/show.php?i=j酒店經紀onangmalaya&b=6&f=1202352947&p=1http://酒店工作www.wretch.cc/album/show.php?i=jonangma西裝laya&b=6&f=1202352946&p=0http://www.wre關鍵字廣告tch.cc/album/show.php?i=jonangmalaya&b=永慶房屋6&f=1202352948&p=2
- Sep 17 Mon 2012 09:43
大病初癒、又消瘦2KG的皓皓
大病初癒、又消瘦2KG的皓皓這是二週前的樣子~活潑可室內設計愛，又善解人意的皓皓。上一周，才讀了4天幼幼班，就房屋買賣到台大急診室報到的皓皓~因為被感染了細支支氣管炎，ARMANI一直咳嗽、發高燒、拉肚子澎湖民宿........~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~房屋二胎~~~~~```經過一周的休養，終於又恢復了以往的活力！宜蘭民宿但卻消瘦了許多~~因為父母都在上班，沒時間能多照顧建築設計，只好下定決心，下週起再讓他繼續上幼稚園~~聽幼稚591園老師說，初期上幼稚園的孩童，因為對外頭各式各樣酒店經紀的病菌，還沒有抗體，所以前半年，都會常常感冒！看膠原蛋白來，還有一段艱苦的日子要熬~~加油，皓皓！
- Sep 16 Sun 2012 12:05
統計研究所－兩岸航空旅客量恢復成長
- Sep 15 Sat 2012 14:37
女人的10堂養生課 林靜芸醫師
女人的10堂養生課 林靜芸醫師 女人的10堂養生課 林靜芸醫師 l 我還是少女時，我的母親非常重視養生；她常叼唸著，年輕時不保養身體，老了就會知道。她所謂的養生就是燉煮一堆當歸、十全大補逼我吃下。我的心理其實是有點看不起這些老媽媽作為。l 我澎湖民宿結婚後，我先生則常說，「太太的容貌繫乎丈夫的努力」。我也頗不以為然想「我的容貌干你何事？」 l 直到我有機會看到一位昔日的大美女，這些想法才有了改變。這位昔日的大美女曾以她的披肩長髮、瓜子臉蛋和楚楚動人的神情，撼動國內某大企業家族及其接班大勢。我西裝外套在十年後再見到她，除了身材變胖走樣，她的國字臉、皮膚上粗大的毛孔及瞪著人的眼神，再! 再! 讓我大受驚嚇。如果不是病歷上的名字，完全無法想像她當年的魅力！l 我仔細觀察發現，她的日子恐怕過得不容易。沈重的壓力讓她整天咬牙切齒，日積月累咬出國字臉。她酒店工作的乾眼症沒有治療，使她看人好像在瞪人。長期像刺蝟般的神經緊張，臉上的毛孔跟著粗大擴張。l 我很震驚地恍然大悟，人可以把自己糟蹋到何等程度。 這讓我想起一位病人，她打從讀大學就找我，當時的容貌很尋常，她後來也跟昔日大美女一樣嫁給豪門巨富。但不同的是房屋買賣，她的車子愈開愈好，人愈來愈漂亮，身材更是凹凸有致。我常必須檢查她的身體，因此能很權威地看到，她全身上下的美麗。兩相對照，才發現我母親的養生觀、我先生的話確有道理。10堂養生課 你做到了嗎？再次提醒姊姊妹妹們幾件事情，作好養生的功課：1、睡眠：每天應睡滿室內設計八小時，睡不夠易長皺紋。2、荷爾蒙：務必保持正常的月經周期。3、壓力：壓力太大，身體每個器官都無法承受。4、視力：該戴眼鏡就應好好去配眼鏡。不良的視力是臉部老化的主因。5、牙齒：許多女人怕看牙，結果連門牙都蛀掉了，牙齒不好，牙齦萎縮，臉皮沒有支撐，容易老澎湖民宿化。 6、營養：不該過多或過少。 7、體重：維持體重的最高境界就是不變化，那些體重跟大學時一樣的人，在我眼中是第一等的。不曾胖過皮膚就不會撐鬆。8、健康：先有健康才會漂亮，有病一定要治療，不要以為小病沒關係，貧血容易長眼袋，甲狀腺亢進，眼球會凸出。9、九份民宿運動：固定的運動能保持好身材及好心情。10、心靈：樂觀會為容貌加分，誰會喜歡整天愁眉苦臉的人。最後我想以日本老人倡導健康的三S，跟大家共勉。第一個S 也就是 SIMPLE（簡單）l 朝九晚五的單調生活常最能體會生命的幸福。l 我的朋友在洛杉磯、台北和太平洋房屋上海都有房子，但她常因想不起皮包、眼鏡在哪個家苦惱，這種生活怎會好。第二個S是 SLOW（慢活）l 作手術的時候，為了趕時間，造成出血或是差錯，常常要花雙倍的時間去彌補，l 相反的，每個動作謹慎確實慢慢執行，結束的時候，手術時間最短，人生也是這帛琉樣。最後是 SHARING（分享）l 透過交朋友、與人討論或捐款、作義工等等都可以。l 因為不管是快樂或財富，都要經過分享，才會變多變大。
- Sep 14 Fri 2012 16:58
此景已成追憶?
此景已成追憶? 下午又做了場夢感覺很真實但醒來終究還是一場夢而已夢到你說已經忘了太平洋房屋之前的不悅大家還是跟以前一樣了記?app廣告群發軟體o打通簡訊告訴你不管你有看還是住商房屋沒看因為怕我強迫自己忘記 今天拿到過年去四重溪拍的照片靠 那天我是因為他們前晚酒店打工遇見女鬼導致我臉?SEO關鍵字點擊軟體滮荇t嗎？掃描出來的照片怎麼張張失敗遇鬼的氣房屋出租色還沒那麼差大姐頭生日那天東根表演失心瘋搞笑秀聽大姐頭說 她打工的老闆比你有過永慶房屋之 發信軟體而不及那連麻吉也不用表演了現在是台客風當道在室內不要用閃光燈拍照拍seo出來的膚色實在有夠差還有紅眼效應唉 才相隔幾個月?MSN留言軟體@難道此景已成追憶seo？P1:同學四人幫P2:固定出遊六人幫(其中二人專門看見各地靈異現象,另一位胖子是公認房屋二胎的變態)P3:被脫了還很爽的東根 台南防水
